Những công dụng không thể ngờ từ việc uống collagen

Giữ gìn vẻ đẹp tươi trẻ và một cơ thể khỏe mạnh bằng collagen đã không còn là điều quá xa lạ. Collagen không chỉ mang lại nhiều lợi ích đối với làn da mà còn sức khỏe bên trong. Vậy thực phẩm chức năng collagen uống có tác dụng gì đối với cơ thể? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin chi tiết hơn trong bài viết dưới đây nhé!

Tăng cơ bắp, giảm mỡ thừa

Từng có một số nghiên cứu chứng minh rằng việc bổ sung thực phẩm chức năng collagen kết hợp cùng chế độ tập luyện, ăn uống đều đặn có thể làm tăng kích thước cơ bắp, giảm chỉ số mỡ thừa. Bởi vì collagen là thành phần chính trong quá trình hình thành mô cơ. Nói một cách chi tiết hơn, trong collagen có chứa một loại acid amin gọi là Glycine, nó tham gia vào quá trình hình thành creatine. Từ đó hoạt chất này sẽ cung cấp nhiên liệu cho cơ bắp, giúp cơ thể linh hoạt và nhanh nhạy hơn.

Xem thêm: Vì sao nên dùng collagen dạng nước

Giảm thiểu sự gia tăng cellulite trong cơ thể

Vậy cellulite được gọi là gì? Đây là một lớp mỡ được tích tụ dưới da, gây ra tình trạng da sần vỏ cam, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và sắc tố da. Hiện tượng sần vỏ cam này thường xuất hiện ở phụ nữ trong độ tuổi 24 - 50 khi cơ thể bị thiếu hụt collagen nghiêm trọng. Các chuyên gia làm đẹp đã cho biết rằng, công dụng của uống collagen đều đặn sẽ mang đến hiệu quả cao trong việc cải thiện kết cấu da, khiến da săn chắc và sắc tố da đồng đều hơn.

Cải thiện đường ruột

Ắt hẳn bạn thường chỉ nghe lợi ích của uống collagen trong việc chăm sóc da nhưng vẫn chưa nghe đến công dụng cải thiện đường ruột của nó. Vốn dĩ collagen nằm trong biểu bì mô liên kết của thành ruột. Gồm hai hoạt chất axit amin chính là glycine và proline, giúp hình thành một lớp màng lót nhằm mục đích hỗ trợ chức năng hệ đường ruột. Bên cạnh đó tạo thành rào cản giúp hạn chế một số biến chứng như viêm nhiễm ruột từ các hạt vật chất qua các mạch máu trong cơ thể, viêm loét dạ dày hay bệnh ruột kích thích.

Giảm đau khớp

Khi độ tuổi con người ngày càng tăng theo thời gian, xương khớp sẽ bị ảnh hưởng và không còn chắc khỏe như lúc trẻ. Mô sụn dần suy yếu và dẫn tới tình trạng đau nhức xương khớp. Để có thể giảm bớt tình trạng nhức mỏi này, bạn hãy bổ sung collagen tuýp 2. Trong tuýp 2 sẽ có collagen peptide làm tăng mật độ săn chắc xương, giảm thoái hoá khớp và loãng xương.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng công dụng uống collagen mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Collagen giúp cung cấp cấu trúc của động mạch. Hay còn gọi là các mạch máu, chảy từ tim đến toàn bộ cơ thể. Khi trong máu không có đủ hàm lượng collagen, động mạch trở nên dễ yếu và dễ vỡ, dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch gây ra các bệnh như mạch vành, nghiêm trọng hơn là đột quỵ.

Xem thêm: Tìm hiểu về các loại collagen tốt hiện nay

Hình thức gián tiếp hỗ trợ giảm cân

Có một lợi ích của việc uống collagen mà bạn không thể ngờ đến chính là hỗ trợ giảm cân gián tiếp. Collagen vốn dĩ là một protein, tạo cho cơ thể cảm giác no lâu, giúp giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó hỗ trợ chúng ta kiểm soát cân nặng tốt hơn, mang lại vóc dáng thon gọn hơn. Ngoài ra, một số sản phẩm còn bổ sung thêm các thành phần như bột nước dừa, men Peptide,... cho hiệu quả giảm cân tốt hơn.

Chúng tôi mong rằng bạn đã có thể trả lời được câu hỏi “collagen uống có tác dụng gì?”. Vậy nên, kế hoạch bổ sung collagen ngay từ độ tuổi 25 là điều rất cần thiết để duy trì sức khỏe, sắc đẹp và hạn chế các căn bệnh như chúng tôi đã nêu trên nhé!